Контент-план для психолога: ТОП готовых примеров с темами публикаций на месяц

День 1

• Тема: Значение позитивного мышления

• Вид контента: Пост

• Детали: Подробно обсудить важность позитивного мышления для общего благополучия. Поделиться историями успеха и советами с вашими подписчиками.

День 2

• Тема: Управление стрессом

• Вид контента: Опрос

• Детали: Задайте вопрос вашим подписчикам о том, как они управляют стрессом. Это может помочь собрать отзывы и понять, что волнует вашу аудиторию.

День 3

• Тема: Полезные советы для улучшения качества сна

• Вид контента: Инфографика

• Детали: Постройте простую и понятную инфографику, которая поможет людям улучшить качество их сна.

День 4

• Тема: Основы психологического самообслуживания

• Вид контента: Видео в Reels

• Детали: Создайте короткое видео, которое обучает простым методам саморегуляции и самоуспокоения.

День 5

• Тема: Роль упражнений в поддержании психического здоровья

• Вид контента: Сторис

• Детали: Сценарий: Пройдитесь по серии упражнений, которые помогают улучшить психическое здоровье, и объясните, почему они работают.

День 6

• Тема: Как преодолеть прокрастинацию

• Вид контента: Пост

• Детали: Поделитесь своими советами и техниками, которые помогут людям преодолеть прокрастинацию и стать более продуктивными.

День 7

• Тема: Техники медитации для улучшения фокуса

• Вид контента: Видео в Reels

• Детали: Сценарий: Создайте короткое видео, демонстрирующее различные техники медитации, которые могут помочь улучшить концентрацию и снизить уровень стресса.

День 8

• Тема: Способы справления с тревогой

• Вид контента: Пост

• Детали: Поделитесь информацией о различных способах справления с тревогой, включая техники дыхания, позитивное мышление и физические упражнения.

День 9

• Тема: Как поддержать близкого человека в трудный период

• Вид контента: Опрос

• Детали: Задайте вопрос подписчикам, как они поддерживают своих близких в трудное время. Это поможет понять, что важно для вашей аудитории и поделиться полезными советами.

День 10

• Тема: Психологическая устойчивость

• Вид контента: Инфографика

• Детали: Составьте инфографику, которая рассказывает о ключевых факторах психологической устойчивости и способах ее укрепления.

День 11

• Тема: Влияние диеты на настроение

• Вид контента: Сторис

• Детали: Сценарий: Создайте серию сторис, в которой расскажете о том, как питание влияет на наше настроение и общее психическое состояние.

День 12

• Тема: Управление временем для повышения продуктивности

• Вид контента: Пост

• Детали: Поделитесь методиками и инструментами для эффективного управления временем, которые помогут увеличить продуктивность и снизить уровень стресса.

День 13

• Тема: Психология общения

• Вид контента: Инфографика

• Детали: Создайте инфографику, которая подчеркивает основные аспекты эффективного общения и важность эмпатии.

День 14

• Тема: Влияние музыки на настроение

• Вид контента: Опрос

• Детали: Спросите у подписчиков, какую музыку они слушают для поднятия настроения, релаксации или концентрации.

День 15

• Тема: Психологическое здоровье и работа

• Вид контента: Пост

• Детали: Обсудите, как стресс на работе может повлиять на психическое здоровье и предложите советы по борьбе с профессиональным выгоранием.

День 16

• Тема: Советы по самооценке

• Вид контента: Видео в Reels

• Детали: Создайте короткое видео с советами по улучшению самооценки и самопринятия.

День 17

• Тема: Различные типы терапии

• Вид контента: Сторис

• Детали: Сценарий: Расскажите о различных типах терапии, их преимуществах и том, как они могут помочь людям справиться с различными проблемами.

День 18

• Тема: Техники релаксации

• Вид контента: Пост

• Детали: Поделитесь различными техниками релаксации, которые можно использовать для снижения уровня стресса и улучшения общего благополучия.

День 19

• Тема: Психология цвета

• Вид контента: Инфографика

• Детали: Создайте инфографику, которая объясняет, как различные цвета могут влиять на настроение и эмоции.

День 20

• Тема: Практика благодарности

• Вид контента: Опрос

• Детали: Спросите у подписчиков, какие практики благодарности они используют в своей повседневной жизни.

День 21

• Тема: Влияние социальных сетей на психическое здоровье

• Вид контента: Пост

• Детали: Обсудите, как социальные сети могут влиять на психическое здоровье, и предложите советы по снижению негативного влияния.

День 22

• Тема: Психология успеха

• Вид контента: Видео в Reels

• Детали: Создайте короткое видео, которое рассказывает о психологических аспектах достижения успеха и уровня уверенности в себе.

День 23

• Тема: Преимущества психологического консультирования

Нужны клиенты? Тут фишки и рабочие схемы — подпишись!

Реальные кейсы, проверенные решения и ошибки, которые мешают проектам расти

Подписаться на канал

• Вид контента: Сторис

• Детали: Сценарий: Расскажите о преимуществах психологического консультирования и как оно может помочь людям справиться с различными проблемами.

День 24

• Тема: Самосознание и самореализация

• Вид контента: Пост

• Детали: Поделитесь информацией о том, как самосознание и самореализация могут улучшить качество жизни и общее благополучие.

День 25

• Тема: Влияние общества на психологическую устойчивость

• Вид контента: Инфографика

• Детали: Создайте инфографику, которая иллюстрирует, как общественное давление и общественные ожидания могут влиять на психологическое благополучие.

День 26

• Тема: Психология счастья

• Вид контента: Опрос

• Детали: Спросите у подписчиков, что для них означает счастье и какие моменты в их жизни они считают самыми счастливыми.

День 27

• Тема: Психологическая поддержка в кризисные моменты

• Вид контента: Пост

• Детали: Поделитесь советами и рекомендациями по обращению за психологической помощью в трудные моменты.

День 28

• Тема: Психология самомотивации

• Вид контента: Видео в Reels

• Детали: Создайте короткое видео, которое предлагает стратегии и техники для улучшения самомотивации и достижения целей.

День 29

• Тема: Влияние психологического здоровья на физическое

• Вид контента: Сторис

• Детали: Сценарий: Объясните, как психическое здоровье может влиять на физическое состояние и предложите советы по улучшению общего благополучия.

День 30

• Тема: Заключительные мысли о значимости психологического здоровья

• Вид контента: Пост

• Детали: Подведите итоги месяца, обсудите обратную связь от подписчиков и поделитесь своими мыслями о значимости психологического здоровья в нашей повседневной жизни.

Понравился контент−план психолога? Закажите свою версию со скидкой 50%

С полной разбивкой на темы и рекомендациями. Специальная цена для подписчиков моего Телеграм−канала. Всего 1990 ₽ 3980 ₽

Заказать контент−план